Fatkeqësisht, sot, për shkak të osteokondrozës së qafës së mitrës, simptomat e një dhimbje koke dhe dhimbjeje në qafë janë të njohura për pothuajse çdo të rritur. Dhe në 70% të popullsisë mbi 25 vjet (ndoshta më herët), simptoma të tilla shfaqen në mënyrë periodike. Mjekët diagnostikojnë: osteokondrozën e qafës së mitrës dhe përshkruajnë trajtim, në varësi të fazës dhe natyrës së sëmundjes.
Isfarë është osteokondroza e qafës së mitrës?
Këto janë ndryshime degjenerative në disqet intervertebrale të kolonës kurrizore, lindin për shkak të një ngarkese të pabarabartë në shpinë. Trupat e rruazave, nga rajoni i parë ose i shtatë i qafës së mitrës, gradualisht deformohen, rraskapit dhe shkatërrohen. Simptoma kryesore dhe kryesore e osteokondrozës së qafës së mitrës është dhimbja e kokës, ndërsa ndjesitë e dhimbjes mund të pasqyrohen në qafë, gjoks, si dhe në shpatull dhe pjesë të tjera të kolonës vertebrale. Shpina e qafës së mitrës është e lidhur me të gjitha departamentet e saj: gji, lumbar, sakrale dhe Kopchikov. Të gjitha rruazat janë të ndërlidhura në mënyrë sekuenciale vertikalisht. Dhe çdo shkelje e rruazave të rajonit të qafës së mitrës ndikon në punën e të gjithë shtyllës kurrizore.
Pse mund të konsiderohen dhimbje koke simptoma kryesore e osteokondrozës së qafës së mitrës?
Rajoni i qafës së mitrës është më i lëvizshmi nga të gjitha pjesët e shtyllës kurrizore dhe më e prekshme. Ai përmban rruaza shumë të vogla, shumë më të hollë se rruazat e departamenteve të tjera. Përveç kësaj, qafa duhet të mbështesë gjithë kohën kokën me drejtësi. Tensioni i muskujve të qafës çon në një kriminelë të vazhdueshme të enëve të kokës dhe qafës. Prandaj dhimbjet e kokës që ndodhin herë pas here, ose konsumojnë me orë dhe ditë. Një sasi e madhe e muskujve lidhin pjesën e pasme të kokës në qafë. Tetë muskuj të thellë të thellë sigurojnë lidhjen e kockës okupitale me rruazat e para dhe të dyta të qafës së mitrës. Dy muskuj të thellë lidhin pjesën e pasme të kokës me secilën nga shtatë rruazat e qafës së mitrës. Muskujt më të gjatë të qafës dhe kokës lidhin pjesën e pasme të kokës dhe secilën rruaza me njëri -tjetrin. Tensioni dhe spazma e ndonjë prej muskujve mund të shkaktojë dhimbje koke dhe dhimbje në qafë. Prandaj, ju duhet të luftoni një dhimbje koke, duke filluar me trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës.
Shkaqe të tjera të osteokondrozës së qafës së mitrës
Shkaqet e osteokondrozës së qafës së mitrës mund të quhen faktorët e mëposhtëm:
- Predispozitë trashëgimore
- Një mënyrë jetese e ulur
- peshë e tepërt
- ngarkesa të rënda në shpinë
- Stresi dhe tronditjet nervore
- çrregullime metabolike
- Veshja e këpucëve të pahijshme
- Ushqim i Pafundshëm
- Periudha e shtatzënisë
Siç mund ta shihni, nuk ka asnjë shkak specifik që çon në zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës. Procesi i ndryshimeve degjeneruese në disqet intervertebrale zakonisht ndodh ngadalë dhe në mënyrë të ndjeshme.
Fazat e zhvillimit të osteokondrozës së qafës së mitrës
Shumë shpesh, një person nuk dyshon për praninë e një sëmundjeje të tillë si simptoma të osteokondrozës së qafës së mitrës dhe dhimbje koke dhe dhimbje në qafë preferojnë të mos i kushtojnë vëmendje, ose është e kufizuar në marrjen e ilaçeve pikturuese. Sidoqoftë, zhvillimi i osteokondrozës ndodh në disa faza:
- Në fazën e parë, sikleti në qafë fillon me ecje të zgjatur, ulur afatgjatë në kompjuter ose ngarje në një pozicion. Në disqet intervertebrale, vulat e vogla fillojnë të formohen. Ndryshimet degjenerative në rruaza në fazën fillestare.
- Në fazën e dytë të zhvillimit të osteokondrozës, dhimbja e zgjatur shfaqet në NAPE, në pjesën e përkohshme të kokës, në qafë. Mund të ketë një zile në vesh, dhimbje kur përkulet dhe kthen kokën. Lëvizshmëria e rruazave të qafës fillon të bjerë, zgjatja e disqeve intervertebrale është e mundur.
- Në fazën e tretë, shfaqen periudha të dhimbjes së kokës. Një person ndjen marramendje, mungesë ajri, gulçim. Dhimbja në shpatulla dhe pjesë të ndryshme të kolonës kurrizore mund të jetë e pranishme. Lëvizshmëria e qafës është e kufizuar. Unaza fibroze e disqeve intervertebrale është shkatërruar, thelbi lindor humbet elasticitetin e saj. Ndryshimet degjenerative në disqet vertebrale shqiptohen.
- Faza e fundit në zhvillimin e osteokondrozës së qafës së mitrës karakterizohet nga prania e hernieve intervertebrale. Ndryshimet më shkatërruese janë të pakthyeshme. Pothuajse të gjitha pjesët e shtyllës kurrizore preken. Trajtimi është i mundur vetëm përmes ndërhyrjes kirurgjikale.
Simptomat e osteokondrozës së qafës së mitrës
Së bashku me dhimbjen e kokës dhe dhimbjen në qafë, në varësi të fazës së zhvillimit të procesit të osteokondrozës së qafës së mitrës, një numër simptomash që shoqërojnë këtë sëmundje mund të quhen:
- Ndjesia e ashpërsisë në kokë
- Duke klikuar rruazat kur kthehen ose përkulin kokën
- Ndjesia e ngërçit në qafë
- Zhurma në vesh dhe ndjenja e bllokimit
- Marramendje
- Mpirje në shpatulla ose tehe të shpatullave
- Dhimbje në gjoks
- Një ndjenjë e mungesës së ajrit
- Gunga në fyt
- Ndjenjë e përzier
- Duke u varur në sy, fluturon para syve të mi
- Përmirësimi i temperaturës së trupit
- Rritja e presionit të gjakut
Simptomat mund të ndodhin papritmas ose të kenë një karakter të rregullt. Shpesh dhimbja në qafë dhe pjesa okupitale e kokës e bën veten të ndjehet deri në mbrëmje. Shumë orë të ulur pa lëvizje në një pozicion ndikojnë. Arteriet vertebrale që mbajnë gjak në tru janë shtrydhur dhe spazëm. Si rezultat i shfaqjes së qarkullimit të gjakut, truri vuan kryesisht. Shpesh spazma e arterieve dhe duhanpirësit në qafë çon në lëvizshmëri të kufizuar. Një person përkohësisht, ose më shpesh, për një periudhë të gjatë nuk mund ta kthejë qafën. Marramendje, zhurmë dhe zile në vesh, ndjenja e bllokimit ndodh gjithashtu si rezultat i një ulje të rrjedhës së gjakut nga arteriet vertebrale në kokë. Marramendja mund të jetë sistemike dhe jo sistemike. Me marramendje sistemike, një person ka një ndjenjë të rrotullimit rrethor të objekteve përreth tij. Me një marramendje jo -sistemike, nuk ka ndjesi të rrotullimit rrethor, por ekziston një gjendje e pasigurt kur trupi po qëndron, prania e nauze gjithashtu mund të shënohet.
Shpesh, me osteokondrozë të qafës së mitrës, ndodhin një pjesë e nervit. Kjo gjendje është për shkak të zhvendosjes së rruazave në çdo drejtim të kolonës kurrizore. Vertebrat e shpërqendruar shtrydhin mbaresat nervore, kjo çon në spazma të enëve të gjakut, një ndjenjë e mungesës së ajrit. Me një mungesë të zgjatur të oksigjenit, një person mund të fillojë gulçimin. Rrahjet e largëta të zemrës, duke shtrydhur dhimbje në zonën e zemrës, duke rritur presionin e gjakut - simptoma të shpeshta shoqëruese në dëmtimin e disqeve ndërvertebrale të shpinës së qafës së mitrës.
Pasojat dhe komplikimet e osteokondrozës së qafës së mitrës
Në rast të shkeljes së rrjedhës normale të gjakut në arteriet vertebrale, sistemi nervor autonom vuan. Spazmi i enëve të gjakut dhe kërcimeve në presionin e gjakut mund të çojë në një gjendje të dobët. Në rastin e zbehjes, ju menjëherë duhet të ofroni ndihmën e parë për një person. Shtë e nevojshme të vendosni trupin në mënyrë që këmbët të jenë mbi kokë, kjo do të çojë në qarkullim normal të gjakut në qafë dhe të aktivizoni rrjedhën në tru. Ndonjëherë, me qëllimin e zhvillimit të rruazave të qafës së mitrës dhe të gatuaj një qafë të ngrirë me një trup afatgjatë të trupit në një pozicion, një person fillon të shtrëngojë fort dhe shpejt të kthesë kokën majtas dhe djathtas. Si rezultat, arteria vertebrale është spazmatike, dhe në vend të një gjendje lehtësimi, një person fillon të ndiejë marramendje, një zile në veshët e tij, një dhimbje koke të mprehtë, e cila gjithashtu mund të çojë në një rritje të presionit të gjakut dhe një gjendje të dobët.
Komplikimi kryesor dhe i zakonshëm i osteokondrozës së qafës së mitrës është shfaqja e hernieve dhe zgjatjeve ndërvertebrale. Një hernie e shtyllës kurrizore është rezultat i degradimit dhe shkatërrimit të diskut intervertebral. Me hernie dhe zgjatje, duke shtrydhur dhe zgjatur përmbajtjen e unazës fibroze në çdo drejtim. Në të njëjtën kohë, një person ndjen dhimbje të vazhdueshme për shkak të fërkimit të disqeve ndërvertebrale të shtrydhur kundër njëri -tjetrit. Komplikimi më i rëndë i osteokondrozës së qafës së mitrës është sëmundja - mielopatia, në të cilën shkatërrohet palca kurrizore. Myelopatia më së shpeshti lokalizohet në shpinë të qafës së mitrës. Në këtë sëmundje, një person ndjen mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në gjymtyrë, dobësi dhe kërcitje të pavullnetshme të muskujve të trupit, shfaqen dhimbje në gjoks dhe midis blades së shpatullave.
Diagnoza dhe zbulimi i osteokondrozës së qafës së mitrës
Në prani të një ose më shumë simptomave që tregojnë shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës, duhet të konsultoheni me një mjek. Një neuropatolog ose ortoped do të ekzaminojë pacientin me një vlerësim të dhimbjes dhe lëvizshmërisë së shpinës së qafës së mitrës, do të zbulojë simptoma të njëkohshme dhe rekomandon që masat e nevojshme diagnostikuese. Më e besueshme në kohën tonë është rezonanca magnetike (MRI). Si rezultat i ekzaminimit te pacienti, prania e osteokondrozës së qafës së mitrës, si dhe zgjatjes ose hernisë, mund të zbulohet me saktësi 100%. Si kundërindikacione ndaj diagnostikimit të rezonancës magnetike, prania e një kardiak në një pacient mund t'i atribuohet. Mosha e fëmijëve dhe shtatzënia ndaj kundërindikacioneve nuk zbatohen për shkak të faktit se gjatë një MRI nuk ka rrezatim X -Rray. Për dallim nga një pamje me rreze X, ku vetëm kockat e skeletit janë të dukshme, me imazhe me rezonancë magnetike, të gjitha indet e buta, muskujt, ligamentet, disqe, palcën kurrizore në qafë dhe fibrat nervore janë të dukshme. X -Rray, si një metodë për zbulimin e osteokondrozës së qafës së mitrës, është e zbatueshme vetëm në fazat e hershme të sëmundjes. Avantazhi i kësaj metode të ekzaminimit mund të konsiderohet shpejtësia, disponueshmëria dhe kostoja e ulët. Duke përdorur një X -Ray, mund të zbulohet vetëm shkalla e ndryshimeve në disqet ndërvertebrale, duke përjashtuar ekzaminimin e indeve të buta, muzeve dhe fibrave nervore në qafë.
Parandalimi i osteokondrozës së qafës së mitrës
Si parandalim i osteokondrozës së qafës së mitrës, mund të renditen disa këshilla:
- Shmangni ngritjen e ashpërsisë. Nëse është e nevojshme, ngrini të rëndat, duhet të shpërndani saktë ngarkesën në të gjithë shtyllën kurrizore.
- Shmangni vendet e zgjatura në një pozicion, përjashtoni shumë orë shikime të programeve televizive pa ndryshuar pozicionin e trupit.
- Shtrati dhe jastëku për gjumë dhe pushim duhet të jetë i përshtatshëm. Dysheku ortopedik dhe një jastëk ortopedik anatomik është i dëshirueshëm, i zgjedhur në një madhësi individuale.
- Shtë e nevojshme të vëzhgoni rregullat që parandalojnë lakimin e sjelljes. Pozicioni i saktë dhe i barabartë i kokës, qafës dhe shpinës kur ecni dhe uleni sigurojnë shëndetin jo vetëm të shpinës së qafës së mitrës, por të gjithë shpinës.
- Ushqimi i duhur me një sasi të madhe të produkteve të proteinave, drithërave, frutave dhe perimeve do t'i sigurojë trupit me vitaminat e nevojshme dhe elementët gjurmë.
- Përfshirja në dietën e ushqimeve të tilla si pelte, pelte, peshk deti dhe ushqime deti me kolagjen, padyshim që do të jetë e dobishme për kockat e skeletit, ligamenteve dhe kërcit.
- Përdorimi i duhur dhe i mjaftueshëm i ujit të thjeshtë të pastër do të parandalojë tharjen e përmbajtjes së disqeve intervertebrale dhe shfaqjen e osteokondrozës së qafës së mitrës.
- Ushtrimet fizike dhe aktiviteti fizik në çdo moshë janë shumë të rëndësishme. Përveç ecjes në ajër të pastër, vrapimi i frikacakëve, noti, akuaerobika, joga dhe pilates janë shumë të dobishme.
Trajtim Ndjesia e simptomave të osteokondrozës së qafës së mitrës
For the treatment of cervical osteochondrosis, drugs are used, physio - procedures, massage, special exercises and gymnastics, and in extreme cases, surgical intervention is not excluded. Analgjezikët përdoren me sukses për të lehtësuar dhimbjen. Për të lehtësuar procesin inflamator, tregohen ilaçe jo -steroide. Me ngërçe të muskujve, mjekët rekomandojnë relaksues. Me spazma të rregullta të muskujve të qafës, kërkohet një jakë e veçantë ortopedike. Ointments anti -inflamatore përdoren për të zvogëluar dhimbjen. Me osteokondrozë të ngadaltë të qafës së mitrës, procedurat fizio janë të përshkruara jashtë acarimeve. Ata e kanë provuar veten mirë në trajtimin e osteokondrozës së osterit: magnetoterapinë, elektroforezën, UHF dhe terapinë e valës së shokut. Gjatë procedurave fizio, proceset inflamatore në trup janë zbritur, furnizimi me gjak në shpinë të qafës së mitrës përmirësohet. Masazhi i zakonshëm tregohet gjithashtu për osteokondrozën.
Ndër ushtrimet për trajtimin e osteokondrozës së qafës së mitrës, 5 ato kryesore përdoren gjerësisht me një ritëm të ngadaltë. Përsëritni ushtrime nga tre deri në pesë herë.
- Ushtrimi i parë. Ai konsiston në kthesat e ngadalta të kokës majtas dhe djathtas. Shpatullat mbeten të palëvizshme.
- Ushtrimi është i dyti. Shtë e nevojshme të shtypni në ballë me pëllëmbën tuaj, duke tendosur pak muskujt e qafës.
- Ushtrimi është i treti. Ai konsiston në prirjet e kokës majtas dhe djathtas, ndërsa kur përkuleni në të majtë, duhet të ulni kokën sa më të ulët të jetë e mundur dhe të prekni shpatullën tuaj të majtë me veshin tuaj të majtë, dhe kur të përkuleni në të djathtë - prekni veshin e djathtë në shpatullën tuaj të djathtë.
- Ushtrimi i katërti. Rekomandohet të shtypni me pëllëmbën e majtë në tempull në anën e majtë të kokës, të ngjashme me pëllëmbën e djathtë kundër tempullit në anën e djathtë të kokës.
- Ushtrimi i pesti. Ngadalë anashkaloni mjekrën në qafë, ndërsa ktheni kokën së pari në të majtë, pastaj në të djathtë.
Këto ushtrime të thjeshta, por efektive mund të kryhen çdo ditë, duke pasur 10-15 minuta kohë të lirë në magazinë.
Përfundim
Në trupin tonë, shtylla kurrizore ka pesë departamente. Shpina e qafës së mitrës meriton vëmendje të veçantë. Në funksion të simptomave komplekse, prania e shumë sëmundjeve të lidhura dhe mungesa e kontrollit të mjaftueshëm, shfaqja e osteokondrozës së qafës së mitrës është një problem serioz. Duke filluar me siklet të zakonshëm të dritës në qafë, pa trajtim të duhur, disqet intervertebrale fillojnë të pësojnë ndryshime degjeneruese, duke shkaktuar shumë shqetësime për një person. Marramendje, dhimbje në pjesët okupitale dhe të përkohshme të kokës, dhimbje në qafë, zile dhe zhurmë në veshë - simptomat kryesore por jo të vetme të manifestimeve të osteokondrozës së qafës së mitrës. Në mënyrë që osteokondroza e qafës së mitrës në fazën e shfaqjes së saj për të kaluar në ndryshime dhe pasoja të pakthyeshme, duhet t'i përmbaheni rregullave të thjeshta ushqyese dhe regjimit të ujit, të përfshiheni rregullisht në ushtrime fizike, të monitoroni sjelljen dhe pozicionin e kokës ndërsa ecni, qëndroni ose uleni. Gjetja e zgjatur e trupit është kundërshtuar rreptësisht.